🐟 Fisch & Meeresfrüchte Lexikon A–Z

Alle Fischsorten und Meeresfrüchte im Überblick

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Aal
🚫 Meiden

Fettreicher Wanderfisch mit einzigartigem Geschmack – geräuchert eine norddeutsche Delikat…

Süßwasserfisch Ω3: 0,7g
Abalone
⚠️ Bedingt

Seltene Meeresohrschnecke – zartes Muskelfleisch, teuerste Meeresfrüchte der Welt.…

Meeresfrüchte
Ährenfisch
⚠️ Bedingt

Kleiner Beifang-Fisch – knusprig frittiert ein Snack-Klassiker.…

Meeresfisch
Atlantischer Lachs
⚠️ Bedingt

Wildlachs aus dem Atlantik – intensiver im Geschmack als Zuchtlachs.…

Meeresfisch
Austern
✅ Empfohlen

Luxuriöse Schalentiere – roh mit Zitrone die purste Form des Meeresgeschmacks.…

Krebs & Schalen Ω3: 0,4g
Bonito
⚠️ Bedingt

Kleiner Thunfischverwandter – basis für Dashi-Brühe und Konserven.…

Meeresfisch
Brassen / Brachse
⚠️ Bedingt

Heimischer Karpfenfisch – grätenreich, aber aromatisch und regional.…

Süßwasserfisch
Chinook Lachs
⚠️ Bedingt

König der Lachse – größte Art, extrem fettreich und aromatisch.…

Meeresfisch
Coho Lachs
⚠️ Bedingt

Silberlachs aus dem Pazifik – mild und fest, ideal zum Räuchern.…

Meeresfisch
Doktorfish / Blaue Tang
⚠️ Bedingt

Tropischer Meeresfisch – in Südostasien eine Delikatesse, kaum in Europa verfügbar.…

Meeresfisch
Dorade
⚠️ Bedingt

Aromatischer Mittelmeerfisch mit festem Fleisch – ideal auf dem Grill oder im Ofen zuberei…

Meeresfisch Ω3: 0,9g
Drachenkopf
⚠️ Bedingt

Giftiger aber delikater Fisch – Grundlage der provençalischen Bouillabaisse.…

Meeresfisch
Flunder
⚠️ Bedingt

Flacher Nordseefisch – mild, zart, ideal in der Pfanne gebraten.…

Meeresfisch
Flussbarsch / Egli
⚠️ Bedingt

Zarter Süßwasserfisch – festes weißes Fleisch, Schweizer Spezialität.…

Süßwasserfisch
Flussneunauge
⚠️ Bedingt

Urältestes Wirbeltier – schlangenförmig, im Mittelalter Delikatesse.…

Süßwasserfisch
Forelle
✅ Empfohlen

Beliebter Süßwasserfisch mit zartem, aromatischem Fleisch – aus regionalem Anbau häufig na…

Süßwasserfisch Ω3: 0,5g
Franzosendorsch
⚠️ Bedingt

Kleiner Kabeljau-Verwandter – mageres weißes Fleisch, für Suppen.…

Meeresfisch
Garnelen
⚠️ Bedingt

Vielseitige Meeresfrüchte – vom schnellen Wok-Gericht bis zum Festtagsmenü unverzichtbar.…

Krebs & Schalen Ω3: 0,5g
Gelbflossenthun
⚠️ Bedingt

Tropischer Thunfisch – milder als Blauflossen, ideal für Sashimi.…

Meeresfisch
Goldbrasse
⚠️ Bedingt

Mittelmeerfisch ähnlich der Dorade – festes weißes Fleisch, ideal zum Grillen.…

Meeresfisch
Hecht
✅ Empfohlen

Kräftiger Raubfisch mit festem Fleisch – traditionell als Hechtklößchen oder im Ganzen geb…

Süßwasserfisch Ω3: 0,2g
Heilbutt
⚠️ Bedingt

Größter Plattfisch mit fein-aromatischem, festem Fleisch – eine Delikatesse für besondere …

Meeresfisch Ω3: 0,5g
Hering
✅ Empfohlen

Klassischer Nordseefisch – als Matjes, Bismarckhering oder Rollmops traditionell eingelegt…

Meeresfisch Ω3: 2,0g
Herzmuschel
⚠️ Bedingt

Herzförmige Meeresmuschel – süßlich-salzig, schnell gegart.…

Meeresfrüchte
Hornhecht
⚠️ Bedingt

Schnabelförmiger Meeresfisch mit grünen Knochen – mild, ideal zum Braten.…

Meeresfisch
Hummer
⚠️ Bedingt

König der Meeresfrüchte – zartes, süßliches Fleisch für festliche Anlässe und Gourmet-Küch…

Krebs & Schalen Ω3: 0,2g
Jakobsmuscheln
⚠️ Bedingt

Edle Delikatesse mit nussig-süßem Fleisch – kurz angebraten ein Highlight jeder Vorspeise.…

Krebs & Schalen Ω3: 0,2g
Kabeljau
⚠️ Bedingt

Magerer, mildaromatischer Meeresfisch – Basis für Fish & Chips und unzählige klassische Re…

Meeresfisch Ω3: 0,3g
Kabeljau (Bacalao)
⚠️ Bedingt

Gesalzener getrockneter Kabeljau – Herzstück der iberischen und karibischen Küche.…

Meeresfisch
Kaisergranat
⚠️ Bedingt

Schlankes Krustentier aus dem Mittelmeer – zart wie Garnelen, edler Preis.…

Krebs & Schalen
Kalmar (Loligo)
⚠️ Bedingt

Langschwänziger Tintenfisch – zart und mild, ideal für Calamari.…

Meeresfrüchte
Karpfen
✅ Empfohlen

Traditionsreicher Süßwasserfisch – in vielen Regionen der klassische Weihnachtsfisch.…

Süßwasserfisch Ω3: 0,3g
Kliesche
⚠️ Bedingt

Kleine Nordseescholle – günstiger Plattfisch, mild und zart.…

Meeresfisch
Knurrhahn
⚠️ Bedingt

Mittelmeer-Edelfisch mit stacheligem Kopf – festes Fleisch, Grundzutat der Bouillabaisse.…

Meeresfisch
Krabben
✅ Empfohlen

Nordseekrabbe – kleiner Krebs mit intensivem Geschmack, regional und nachhaltig.…

Krebs & Schalen Ω3: 0,3g
Lachs
⚠️ Bedingt

Fettreicher, aromatischer Meeresfisch mit zart-rosa Fleisch – einer der beliebtesten Speis…

Meeresfisch Ω3: 2,2g
Languste
⚠️ Bedingt

Hummer ohne Scheren – feines Krustentier aus warmen Meeren.…

Krebs & Schalen
Makrele
✅ Empfohlen

Aromatischer Fettfisch mit kräftigem Geschmack – hervorragend geräuchert oder gegrillt.…

Meeresfisch Ω3: 2,6g
Matjes
✅ Empfohlen

Junger, mild eingelegter Hering – ein holländisch-norddeutscher Klassiker mit zartem Schme…

Meeresfisch Ω3: 2,0g
Meerforelle
⚠️ Bedingt

Meeresform der Bachforelle – kräftiger als Lachsforelle, saftig und aromatisch.…

Meeresfisch
Meerforelle (Seeforelle)
⚠️ Bedingt

Großwüchsige Alpenforelle aus dem Tiefwasser – fein marmoriert, selten.…

Süßwasserfisch
Meerneunauge
⚠️ Bedingt

Wandernder Saugfisch – im Mittelalter Luxusspeise der Könige.…

Meeresfisch
Miesmuscheln
✅ Empfohlen

Regionale, nachhaltige Meeresfrüchte – günstig, proteinreich und einfach zuzubereiten.…

Krebs & Schalen Ω3: 0,5g
Nagelrochen
⚠️ Bedingt

Kleiner europäischer Rochen – Flossen gelten als Delikatesse in Bretagne und Belgien.…

Meeresfisch
Nordseekrabben / Granat
✅ Empfohlen

Die echte Nordseekrabbe – von Hand gepult ein norddeutsches Kulturgut auf Brot oder im Sal…

Krebs & Schalen Ω3: 0,3g
Oktopus / Pulpo
✅ Empfohlen

Zartschmelzend wenn richtig gegart – auf dem Grill oder geschmort eine mediterrane Delikat…

Meeresfrüchte Ω3: 0,2g
Pangasius
🚫 Meiden

Günstiger Zuchtfisch mit mildem Geschmack – kontrovers wegen Zuchtbedingungen in Südostasi…

Süßwasserfisch Ω3: 0,1g
Pazifischer Lachs
⚠️ Bedingt

Oberbegriff für Chinook, Sockeye und Co. – alle wilder als Atlantiklachs.…

Meeresfisch
Petersfisch / Saint Pierre
⚠️ Bedingt

Oval geformter Edelfisch – zartes festes Fleisch, in der Spitzenküche sehr geschätzt.…

Meeresfisch
Pollack
⚠️ Bedingt

Nordatlantischer Kabeljau-Verwandter – mild, günstig, für Fischstäbchen.…

Meeresfisch
Räucherlachs
⚠️ Bedingt

Kalt oder heiß geräucherter Lachs – ein Allrounder für Brötchen, Salate und festliche Anlä…

Meeresfisch Ω3: 1,8g
Regenbogenforelle
⚠️ Bedingt

Beliebter Zuchtfisch – milder Geschmack, vielseitig zuzubereiten.…

Süßwasserfisch
Renke / Blaufelchen
⚠️ Bedingt

Feiner Alpensee-Fisch – zart und mild, zum Braten oder Pochieren ideal.…

Süßwasserfisch
Riesengarnel / Black Tiger
⚠️ Bedingt

Größte kommerziell gezüchtete Garnele – saftig, für Grill und Wok.…

Krebs & Schalen
Rochen
⚠️ Bedingt

Knorpelfisch mit dreieckigen Flossen – zartes Fleisch, klassisch in Frankreich als Raie au…

Meeresfisch
Rotbarbe
⚠️ Bedingt

Mittelmeerfisch mit roter Färbung – aromatisch, als Rouget geschätzt.…

Meeresfisch
Rotbarsch
⚠️ Bedingt

Tiefseefisch mit mild-süßlichem Geschmack und rosa Fleisch – beliebt als Bratfisch.…

Meeresfisch Ω3: 0,4g
Rote Meerbarbe
⚠️ Bedingt

Roter Fisch aus dem Mittelmeer – aromatisch, mit Leber eine Delikatesse.…

Meeresfisch
Saibling
✅ Empfohlen

Edler Verwandter der Forelle mit rosa Fleisch – milder als Lachs, feiner als Forelle.…

Süßwasserfisch Ω3: 0,8g
Saibling (arktisch)
⚠️ Bedingt

Arktischer Verwandter des Seesaiblings – zartes Fleisch mit nussigem Aroma.…

Süßwasserfisch
Sardelle / Anchovis
✅ Empfohlen

Kleiner, intensiver Fisch – eingelegt oder als Paste ein unverzichtbarer Geschmacksverstär…

Meeresfisch Ω3: 1,5g
Sardine
✅ Empfohlen

Kleiner, aromatischer Schwarmfisch – gegrillt, eingelegt oder aus der Dose ein mediterrane…

Meeresfisch Ω3: 1,4g
Schellfish
⚠️ Bedingt

Magerer nordischer Meeresfisch – milder Verwandter des Kabeljaus.…

Meeresfisch
Scholle
⚠️ Bedingt

Klassischer Plattfisch der Nordsee – mild und zart, beliebt als Müllerin oder mit Speck.…

Meeresfisch Ω3: 0,3g
Seehecht
⚠️ Bedingt

Schlanker Raubfisch – zartes weißes Fleisch, in Spanien als Merluza Klassiker.…

Meeresfisch
Seeigel
⚠️ Bedingt

Meeresdelikatesse mit intensivem Jod-Aroma – roh als Uni ein Sushi-Star.…

Meeresfrüchte
Seelachs
✅ Empfohlen

Günstiger, vielseitiger Meeresfisch – trotz des Namens kein echter Lachs, aber ideal für d…

Meeresfisch Ω3: 0,5g
Seenadel
⚠️ Bedingt

Schlanker nadelförmiger Meeresfisch – im Mittelmeer geangelt, kaum bekannt.…

Meeresfisch
Seeteufel
⚠️ Bedingt

Bizarr aussehender Tiefseefisch – festes weißes Fleisch, in der Küche als Arme-Leute-Humme…

Meeresfisch
Seewolf / Steinbeißer
⚠️ Bedingt

Nordischer Raubfisch mit kräftigen Zähnen – festes, leicht süßliches Fleisch aus der Nords…

Meeresfisch
Seezunge
⚠️ Bedingt

Feinster Plattfisch mit zartem, süßlichem Geschmack – ein Klassiker der französischen Küch…

Meeresfisch Ω3: 0,2g
Sockeye Lachs
⚠️ Bedingt

Tiefroter Wildlachs – intensivstes Aroma aller Lachsarten.…

Meeresfisch
Sprotten
⚠️ Bedingt

Kleine Heringsfische – geräuchert als Kieler Sprotten ein Klassiker.…

Meeresfisch
Stachelmakrele / Bastardmakrele
⚠️ Bedingt

Schlanker Meeresfisch – mageres Fleisch, häufig in asiatischen und kanarischen Küchen.…

Meeresfisch
Steinbutt
⚠️ Bedingt

König der Plattfische – edles, festes Fleisch mit feinstem Aroma, beliebt in der Sterneküc…

Meeresfisch Ω3: 0,3g
Stint
⚠️ Bedingt

Kleiner Gurkenfisch – saisonal in Norddeutschland gebraten eine Delikatesse.…

Süßwasserfisch
Stockfisch
⚠️ Bedingt

An der Luft getrockneter Kabeljau – Basis für Bacalà und Brandade.…

Meeresfisch
Stör
⚠️ Bedingt

Urzeitlicher Knochenfisch – Fleisch delikat, Rogen der echte Kaviar.…

Süßwasserfisch
Taschenkrebs
⚠️ Bedingt

Großer europäischer Krebs – fleischige Scheren, klassisch in Krabbencocktails.…

Krebs & Schalen
Tellmuschel
⚠️ Bedingt

Kleine bunte Meeresmuschel – aromatisch, für Pasta und Risotto.…

Meeresfrüchte
Thunfisch
🚫 Meiden

Kräftig-aromatischer Meeresfisch – im Sushi roh ein Genuss, aus der Dose ein Küchenklassik…

Meeresfisch Ω3: 1,3g
Tigergarnel
⚠️ Bedingt

Gestreifte Großgarnele – fest im Biss, klassisch gegrillt oder gebraten.…

Krebs & Schalen
Tilapia
⚠️ Bedingt

Mild-neutraler Zuchtfisch – einer der am meisten konsumierten Speisefische weltweit.…

Süßwasserfisch
Tintenfisch
⚠️ Bedingt

Vielseitige Meeresfrüchte – von Calamari bis Paella unverzichtbar in der mediterranen Küch…

Meeresfrüchte Ω3: 0,5g
Tintenfisch (Sepia)
⚠️ Bedingt

Echter Tintenfisch mit Tintenbeutel – Schwarze Tinte für Pasta Nero.…

Meeresfrüchte
Umberfisch
⚠️ Bedingt

Mittelmeer-Edelfish mit dunklem Fleisch – zart und aromatisch.…

Meeresfisch
Venusmuscheln / Vongole
✅ Empfohlen

Kleine Muscheln mit intensivem Meeresaroma – Grundlage der berühmten Spaghetti alle Vongol…

Krebs & Schalen Ω3: 0,2g
Wels / Waller
✅ Empfohlen

Europas größter Süßwasserfisch mit mildem, festem Fleisch – grätenarm und ideal zum Braten…

Süßwasserfisch Ω3: 0,3g
Wolfsbarsch
⚠️ Bedingt

Edler Meeresfisch mit festem, aromatischem Fleisch – mediterrane Küche par excellence.…

Meeresfisch Ω3: 0,7g
Zander
✅ Empfohlen

Edler heimischer Raubfisch mit festem, weißem Fleisch – der Süßwasser-Liebling der Sternek…

Süßwasserfisch Ω3: 0,3g